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篮球比赛中哪些运球方式最为常见有何特点
在中国男子三大球领域，男篮的整体成绩相对较好，再加上近些年NBA和CBA在国内的影响力越来越大，这也让非常多青少年开始喜欢上篮球这项运动，但是想要真正打好篮球并不是一件容
2022-02-17
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篮球运动员该如何做好自身专项能力训练经验
篮球运动员需要在手持篮球或者徒手、高对抗的前提下在篮球场内进行多次高强 度技战术动作。而且对于不同位置的球员专项运动能力的要求也完全不同，内线球员 需要更强的对抗力
2022-02-17
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东奥“冰雪盛宴”这些冰雪运动常识你须知
北京冬奥会赛事正在如火如荼进行当中。这场冰雪盛宴，充分展现了冰雪运动的魅力，点燃了大众参与冰雪运动的热情。如今，冰雪运动已经成为新潮流、新风尚，融入中国民众寻常生
2022-02-17
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跑步前的热身运动你忽视了吗专业方法零教学
不重视跑前热身是每位跑友的通病，随着气温的升高，有时候还没开跑就出了一身汗，大家都会为了节省时间而放弃热身运动，直接开跑。 从而导致以膝关节、踝关节和腰髋部损伤为主
2022-02-16
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如何进行腿部爆发力训练职业技巧详细讲解
人的身体健康离不开身体上的每一个部位和关节还有肌肉，需要保证这些部位都是健康的，我们整个人才是充满活力的健康状态。其中一个非常，重要的部位就是我们的腿部，因为腿部
2022-02-16
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感觉自身运动困难这几招耐力训练作用很大
一说到耐力，可能很多人第一时间想到的就是，长跑、游泳、骑行等持续长时间的运动。事实上，不管是长时间运动训练还是短时间内的运动，都需要耐力支持。而且耐力其实也分两种
2022-02-16
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铁人三项运动之跑步训练的经验技巧方法
跑步的训练计划及技巧 今天我们就说一说，铁人三项中的最后一项跑步，跑步在铁三比赛过程中占据了决定胜负的角色，也就是说，跑步的快与慢会决定你最后的名次。 想要把你的5公
2022-02-15
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想要提高马拉松成绩其实真的很简单技巧
对于关注马拉松比赛的人来说，马拉松奥运冠军基普乔格和自己的团队破二的事情已经是家喻户晓，为了那次马拉松破二计划，他选择了最合适的天气和环境，并且邀请了很多精英运动
2022-02-15
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看奥运赛学习4x100米接力赛技巧你看懂了哪些
女子4x100米接力、男子4x100米接力决赛将分别于今晚（8月6日）21:30、21：50开赛，中国队以男子田径接力小组第一、女子田径接力小组第三晋级决赛。 值得一提的是2016年里约奥运会，中
2022-02-15
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短跑与马拉松之间都有哪些区别特点分析
尽管都在看体育比赛，但还是有所不同。百米冲刺与马拉松是两个截然不同的项目。最快是百米比赛，属于爆发性的性质，短时间10秒之内就可以结束比赛，而时间最长的是马拉松，以
2022-02-14
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田径运动塑形典范——韩国田径女神金智恩
无独有偶，在田径界也有一名优秀的女选手，因为长相甜美，身材火辣被大家称为田径爱好者李英，她就是来自韩国的金智恩，一位从100米跑道400米的选手 金智恩是体育世家。他的父母
2022-02-14
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古代常见体育运动有哪些延续到现在
在我国古代，人们就非常重视体育运动，而很多的体育运动不仅能够起到保护国家和人民安全的作用，而且还起到娱乐和放松的作用，所以说中国古代的体育运动发展的历史也是十分悠
2022-02-14