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夏季的安全运动知识记住这些
夏天并没有阻止跑步者。清晨或傍晚，在公园或小径，跑步者集体或独自一人，让汗水自由流动，释放身体。延长的日照时间、茂密的植被和晚风也为夏季跑步提供了更多的理由。不过
2021-07-30
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运动过量产生的问题应如何应对
虽然开始一项运动并不容易，但一旦开始，你很有可能会上瘾，坠入爱河，无法自拔。 过度拟合的症状： 即使你吃对了东西，得到了足够的阳光，每晚睡了8个小时，你还是会感冒。由
2021-07-29
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奥运会运动员都无愧值得被尊敬
东京奥运会如火如荼，中国选手夺得金牌和银牌，让电视机前的同胞们兴奋不已。但也有一些优势项目，如乒乓球、跳水、射击、举重等单项项目在赛前受到青睐。由于种种原因，意外
2021-07-28
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健身房锻炼虽好也要避免错误误区
让自己更快地实现剩余目标的最佳方法是确保您所做的一切都是正确的。我们需要确保我们的坚持是正确的。运动和健身是一个好习惯。但是，如果锻炼有误，就会阻碍甚至扼杀你的健
2021-07-27
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奥运圣火富士山主火炬大阪直美点燃
2020年东京奥运会也不例外。开幕式上，日本著名网球选手大阪直美缓缓走上台阶点燃主火炬，将开幕式的气氛推向高潮。2020年东京奥运会之火，将于2020年在希腊雅典燃起，一路穿越日
2021-07-24