赛马训练中常见的六种技法教学分享

今天给大家分享一些珠海常见马术训练吧！这种赛马比赛训练法，暂且成为珠海马术训练法吧!这种珠海马术训练法适合新手也适合比赛的老手，今天针对珠海赛马术训练法总结了一下六点赛马比赛训练技巧

珠海赛马术训练法一：青蛙腿

骑乘中，很多初学骑手都会犯的一个错误就是过度用力用膝盖去夹马腹，想要把自己尽可能稳定在马鞍中间。这个错误的动作可能会限制马匹前肩很多的动作。

可以通过“青蛙腿”的练习去改变这个坏习惯，找到正确的感觉。上马后穿上脚蹬，找到最舒服的骑姿位置，随后脱掉脚蹬，两条腿像青蛙一样弯曲向上抬去靠近自己的前胸。这个动作可以帮助骑手将坐骨向后移，重心向下沉，并且找到马鞍中间位置，达到真正的平衡状态。

珠海赛马术训练法二：平衡训

找到平衡的感觉后，把腿放下穿上脚蹬，同时尽可能去保持刚刚找到的骑姿感觉。穿上脚蹬后，双腿尽量去向下延伸，重心放到脚后跟上，不要去夹马腹。

这个练习一定要找教练辅助牵马，避免训练一半马开始向前走。首先脱掉脚蹬，双腿自然放松向下伸。整个练习中注意保持背部挺直，头抬起来，并且去感受自己坐骨的位置。

一只手扶着前鞍桥，另一只手抓住后鞍桥，同时去把右腿从马颈部上方移过来。现在骑手两条腿都在左侧，随后抬左腿绕过后鞍桥和马的臀部，放到另一侧。现在骑手应该正好转了180°。再把右腿从后鞍桥上面绕过来，再把左腿从从前鞍桥上面绕过，骑手回到原本的位置。整个过程中感受自己的坐骨，并且注意要把腿抬得足够高以免不小心碰到马。

珠海赛马术训练法三：不要多匹马一起跑步

一大群马一起奔驰是很过瘾的，但对于初学者来说，一定不要大群马一起跑步。首先奔驰起来的马会变得很兴奋，加之马能感受骑手的紧张情绪，会变得更急躁兴奋，和其它马飚起速度来；其次，多匹马挤在一起跑步，加之马又兴奋，很容易出现尥蹶子等情况，危及马匹和骑手的安全。

珠海赛马术训练法四：确保地面安全

对于初学者来说，跑步时一定要确保地面干净安全，没有石子、地洞或不平整的地方。最好能选择适合马匹跑步的环境，但如果没有，也要避开危险地面。除此之外，最好选择周围环境相对安静，变数不大的，避免马匹突然受惊。除此之外，确保环境相对开阔，尤其在需要转弯的区域。这不是争时赛，没必要拼命。

珠海赛马术训练法五：循序渐进地提升

对于初学者来说，一定要打好基本功再进入跑步；对于掌握跑步想要初次去到野外骑乘的骑手来说，带马到陌生的环境中，首先做慢步和快步，让骑手和马匹都熟悉适应陌生的环境，不要一上来就直接开始跑步。

珠海赛马术训练法六：学习紧急刹车的技巧

即使平时安静稳定的马也可能会出现失控兴奋的局面，学习一些紧急让马停止的技巧也是很重要的。单缰拉停：通过拉单缰，把马头拉向一个方向，阻断马匹后肢向前的动力，熄灭马的“马达”。单缰向自己髋骨的方向拉，同时保持平衡，可以通过抓桩头或鞍环帮助自己保持平衡，当马安静下来后，释放缰绳。