女性健身塑形的首选运动——舍宾运动效果更佳！

如今，爱美的女性越来越多了，她们不仅喜欢瘦身、美容护肤、整容吸脂等等，而且更注重健康，今天为大家介绍的这项运动——舍宾运动，被称为女性形体雕塑家，让你科学健康减肥塑形。

“舍宾”是英文SHAPING的音译，意为形体雕塑，它是专门为女性设计的塑形健康训练体系。舍宾运动起源于20世纪90年代的俄罗斯，1995年底进入中国。舍宾训练体系包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、运动雕塑体系。它是世界上唯一获得专利的形体雕塑系统。

它的锻炼方式有别于健美操、有氧操，每次锻炼，除了常规的健身操和姿态训练以外，还有针对每个人不同的骨骼类型、不同部位来进行的个性化塑形训练。

每个参加训练的人，都要通过电脑测评，由舍宾系统分别制定出适合个体的“营养+运动+医学+心理学”不同的训练处方，完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。