打台球可以锻炼哪些方面其中台球技巧分享

很多男性朋友都喜欢打台球，因为打台球能够锻炼身体并增加男人的魅力。如果你看过台球比赛，或者参与过台球的运动，那你就知道台球是一项很绅士的运动，除了需要脑力，还需要我们拥有非凡的体能，往往一场比赛下来需要几小时以上。今天就和朋友们分享一些关于台球的一些基本技巧。

理论知识。首先，包括对白球不同击球点，不同杆法以及不同力度和击球角度击球后的轨迹的认知，这需要先从理论上了解原理。其次，就是对整体布局的思路，就是击球的顺序以及每球的进球方法和对难球的处理方法.

初学的球友，对局势缺乏预判，看有球下趴下就打，打完几颗简单球后却发现无法连接，进攻中断。看高手打球，你会发现整个台面都会变得简单，因为他每杆球到位率都很高。要提高母球的到位率，打每颗球时可以试着考虑到第三颗球，有就是说，第二颗球的叫位，要为第三颗球的叫位考虑，这样依次类推。在这个过程中，如果有好的机会，可以冒一些风险去K球，但是也要留好后手，如果没K好，或是K球后母球位置不理想，也有袋口球可以用来过渡。

握杆手势 无论是右手握杆或左手握杆、握杆的位置很重要，握的合适能轻松自如平稳击球。这是打台球开始的第一个重要因素不可轻视。 首先要找到球杆的重心，方法是用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动20到30厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置遇有特殊打法需要，还可以前后移动调整握杆位置。 握杆时，不能握得太紧，不然手和手腕肌肉紧张，手臂僵硬，不能平顺滑动出杆击球，右手握杆时，拇指和食指在虎口处轻轻夹住球杆，好像一个吊环，衩际握住球杆的是手的前部，即：拇指和前两个手指，另外两个手指虚握，小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动。

打好低杆虽然难度很大，但还是有诀窍的。打低杆时，杆前面的手架距离要比打高杆时放长一点点，出杆击打角度一定要保持一致，这很关键。很多台球爱好者都认为会打出强烈低杆，才能叫会打低杆，这是错误的。像远台强烈低杆是通过针对性的训练来掌握的，先从主球与目标球有一尺的距离开始练习，这种距离是最容易出杆发力的，随后慢慢增加击球距离，每个学员会根据自身的感受来去体会，去慢慢掌握低杆。这也是我们体验式教学的核心，很多人在讲打低杆要有穿透力，可能你这种力能达到低杆效果，而他使用这种力量不一定能达到。这就要因材施教，我们会根据每个学员的自身特点，通过科学、人性化的训练方法，来让不同的学员掌握各种出杆技术。

大的动作定型之后，需要强化出杆的稳定性。出杆如果不稳，不仅会影响打点的准确度，造成杆法不纯，还会影响发力的效果。具体有个经典的练习方法，球台上放一空瓶子，对着瓶口练习出杆，直至出杆不碰瓶口为止。在这之后，可以尝试练习蛇彩，不光可以复习出杆，还可以联系中高低杆的稳定性。

脚的位置：身体站立的位置确定后，握杆的右手原位不动，在两脚立正站立的姿势下，左脚向左稍前侧方迈出一小步，宽度与肩宽略等(可根据身材高低调整)，右脚尖向右外侧自然转动45度左右。两脚平放在地面上，不要虚提或离开地面，右脚绷，构成一个稳固、坚定的击球姿势。

所有台球的玩法，思路远比准度重要。同样是清台，高手轻而易举，初学者才花里胡哨，聪明、巧妙的简化局面所带来的快感，远远超过打进一两个超高难度的进球。 有敬畏心，永远不胡乱出杆，即便是没有机会进攻，难以防守，你越认真，运气越向你这边靠拢。

台球的技术提升还是在于不断地练习，无论是理论还是实践都是需要我们依靠自身的努力去考量的，毕竟每个人都有自己的评判标准，找到最合适自己的才是最重要的，那么最后祝大家都能成为打台球的大神！