生活养生经验分享助力健康生活

近日，社区与深圳市北斗社会工作服务中心举办了“共享健康，共享爱心”分享座谈会。17位社区老人齐聚一堂，分享健康养生技能。“夏天我们每顿饭都难免要喝汤，牛蒡猪骨汤、玉米排骨汤等等，我们每天都喜欢做。”“我家平时喜欢做一些清热养生的饮品，冬瓜薏米水、菊花茶等。”“平时喜欢做一些舒缓的运动，比如太极拳、八段锦等。”.

社会工作组织老年人分享养生知识，引导老年人关注和保持健康，提升幸福感。广东的老人分享养生汤，有的老人分享穴位按摩和日常饮食等养生技巧。社工向老人发放按摩锤，并带领他们学习如何使用按摩锤。老人积极互动交流，现场洋溢着欢乐和笑声。庄阿姨高兴地说：“感谢社区发起这个活动。我们学到了很多健康知识，也认识了很多老年朋友。这真的很有趣。”现场，社工以“八段锦跟训”为全程活动。开了十分钟后，老者伸了个懒腰，感觉很舒服。然后老人们自我介绍。他们大多来自广东，也有来自广西、湖南、陕西、山东等省的。大家很快就熟悉起来了。老年人在饮食、运动等方面分享自己的养生技巧，有的老年人还用纸笔记录。

社区里有很多老人，他们大多注重健康，也养成了良好的生活习惯。通过本次活动，来自世界各地的老人可以交流健康经验，学习健康知识，丰富老人的生活，得到老人的积极响应和支持。唐家社区党委将继续深入开展党史学习教育，坚持“我为群众办实事”，组织开展内容丰富、形式多样、深受居民欢迎的社区活动，并引导老人参与其中，让老人返老还童，安享晚年。，共同构建和谐友好的社区。