田径“苏神”教学跑步 “学神”见了也疯狂！

“亲爱的‘神学院’同学们，我是苏炳添。听说你们刚完成了期中考试，希望我说的能给你们启发。”11月15日，华南师范大学附属中学“华附讲坛”迎来“亚洲飞人”苏炳添。

“任何人，都不要给自己设置一个上限”

“苏神”来了，“学神”也不淡定了！华附学子守在苏炳添的必经之道，欢呼尖叫。讲座举行的西阶梯教室早已人山人海。当苏炳添现身，同学们又激动得尖叫起来。

“看到这么多热爱体育的学生我很开心，相信华附的体育教学和学科教育一样好。”苏炳添说，他的演讲主题是“黄种人的极限？没有极限！”

“大家都知道黑人运动员的基因、身体机能，跟黄种人是有很大区别的，他们拥有很强大的爆发力，跟我们的肌肉类型不一样，所以大家熟悉的百米飞人，几乎都是黑人，比如直到现在还保持着男子百米世界纪录的博尔特。”苏炳添说。

苏炳添接着说：“十年前，你要说黄种人也能跑进9秒9，可能会有很多专家搬出基因理论、人体解剖学的理论来跟你分析它的难度，但是现在，要说黄种人可能有一天也有机会打破博尔特的纪录，没有人会这么快出来反驳你。所以就如我在标题里所说的意思，黄种人，任何人，都不要给自己设置一个上限，特别是各位年轻的学生们，一定要有敢梦、敢想、敢去拼搏的心态”。

“突破自己，除尽力外可尝试改变方法”

突破极限是不是那么容易？

苏炳添总结了一份“心灵鸡汤”：“突破的‘极限’越多，对自己就越自信。要突破自我，首先要有很强大的意志力，要相信自己，要敢于去走出舒适圈，做出改变”。

他以自己改起跑技术为例，“我要用电脑技术一个个去研究自己脚步的落点，摆臂的动作幅度。我去比赛的时候会带上一卷小皮尺，因为起跑前我需要很精确地去量起跑器摆放的位置，量角度、量两只脚之间的距离。改技术之前我完成100米要花47步，改技术之后我要跑到48步，多出来这一步，我需要提高抬腿的速率，去突破多一个动作花费的时间”。

其次，突破自己，除了雄心，还需要有耐心。无论在学习上、生活上还是事业上遇到瓶颈，苏炳添建议大家首先想想，自己原来的方法是不是合理，自己有没有尽力去做好，如果你觉得没有问题，自己已经尽了万分的努力了，那么可以尝试去改变一下方法。

第三，团队作战。“中国男子百米接力队伍很团结，而且每个人的水平都跟着队伍的水平提高而不断获得进步。我很期待能看到更多年轻的运动员跟我一起站在赛场上，我希望他们当中很快能有人超越我，唯有这样，中国田径才能生生不息地发展下去”。

苏炳添建议同学们：“虽然学习成绩是你一个人的，但是你需要有队友，能够在身边给你促进，这是一种友好的竞争关系，可以激励你不断往前走”。

发言最后，苏炳添幽默地说，“各位同学，听说你们刚刚结束期中考试，可能这一次考试有人对自己的成绩很满意，有人会感到失望，希望我前面说的这些，能给你们带来一点启发。能在华附学习，证明你们都是同龄人当中成绩最拔尖的佼佼者，在学习之余，希望你们也能更关注中国体育的方方面面，因为体育能给予你发自内心的力量。我和中国田径人，在不断突破极限，也很希望能看到你们突破自己的极限，成为更优秀的自己”。

现场花絮

“苏神”田径场上教学生跑步

讲座结束后，苏炳添来到田径场，华附田径队队员早已等待多时，展示动作，接受苏教授的现场指导。有幸得到“亚洲飞人”的言传身教，队员们表示非常难忘。

“听到苏神要来，我们都特别激动！”来自高一（9）班的熊锋同学是一名田径特长生，已经考取一级运动员。在田径场上，苏炳添指导他调整起跑的角度，教他怎么调起跑器。“我今天是来向‘苏神’学习的，面对面的近距离让我清晰看到了他如何调节起跑器，帮助我在之后的跑步中动作更加规范。”不久前，熊锋同学在2021年广东省中学生田径锦标赛中跑出了10秒88的成绩，熊锋说，苏炳添坚持不懈的精神一直激励着他，并把“苏神”当做未来努力超越的目标。