准妈妈对于营养补充纯牛奶和奶粉哪个好

孕期过后，身体可能需要更多的营养，此时要对饮食做好科学的调整，以保证营养充足。大部分孕妇都会选择喝牛奶，但喝纯牛奶好还是孕妇奶粉好？此时将不知道如何去选择，特别是孕妈妈们对选择恐惧。所以，喝纯奶和喝奶粉有什么不同呢？以下从多个方面进行了分析。

如有需要，推荐饮用纯牛奶。如不方便饮用牛奶，建议选用全脂奶粉。解说：如果原奶的营养成分与纯奶基本相同，那么并不存在一种说法，即牛奶的营养价值远远高于奶粉。怀孕的母亲如果在怀孕期间保证了一日三餐的营养补充，想喝奶粉就不必喝孕妇奶粉，可以选择全脂奶粉，再加上复合维生素矿物质胶囊，每天吃一些鱼肉，也会达到同样的效果。不宜选用脱脂奶粉，不但无奶香，而且不含维他命A、维他命D、维生素K、CLA等有益成分，不宜选用。

奶与奶粉的营养价值有很大的不同。

重点在于牛奶的质量和奶粉的质量。

一、奶粉原料充足，设备工艺先进，原奶鲜活，且初生菌数较少，那么做成乳粉所需加热杀菌温度也较低，时间较短，营养损失极小，绝大部分营养元素将得以保存。这样牛奶和奶粉的营养价值差不多，准妈妈们完全可以放心，在这里就要提醒大家在选择奶粉的时候还是尽量选择大品牌，大品牌的技术先进，更专业。

二、奶粉原料质量不好，设备工艺落后如果原料奶质量不好，或者早已不新鲜，滋生了大量细菌，那么加热温度就会升高，时间长了，就会增加维生素的流失。若设备工艺条件较差，还会影响加热均匀性，增加养分流失。现在国内大型乳业企业的设备条件已达到国际先进水平，进口的合格乳品水平也很好。

贮存奶粉很重要其实特别要注意的一点是买回来以后要保存，这一点很容易被大家忽略。大家都知道奶粉很容易受潮，刚开封的奶粉和刚开封后一个月的奶粉味道是不一样的，显然不够新鲜，没有那么香，因为奶粉很容易吸湿，而且容易被空气氧化。开封后不注重保藏，其营养价值逐渐降低。推荐：像袋装奶粉，开封后必须立即立即扎紧袋口，存放于阴凉干燥处，不要让奶粉受潮，除保存外，还应注意奶粉的保质期，一般开封后应及早食用。